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Allattamento:
Il latte materno è la miglior fonte di alimentazione per il
neonato. Con il latte della mamma, infatti, il piccolo riceve
tutti i nutrimenti necessari e genera gli anticorpi
indispensabili per contrastare patologie. Quando si allatta è
preferibile avere tranquillità sia per la mamma che per il
bambino. Stress e stanchezza, infatti, possono influire
negativamente nella produzione di latte.
Quindi, nei mesi in cui allatta la mamma deve tenere uno stile
di vita possibilmente sano e regolare riposando molto e
diminuendo quanto più possibile fonti di stress.
Meglio riservate per le ore diurne le visite dei parenti. E'
meglio approfittare dei momenti il cui bambino dorme per
riposarsi evitando di usare quei momenti per badare alla casa o
altre faccende.
Nei minuti in cui si allatta, bisogna dedicarsi solo al proprio
bambino evitando distrazioni come telefono o altro. Durante
l'allattamento, come durante la gravidanza e importantissimo
eliminare l'uso del tabacco che potrebbero essere causa per il
neonato di intossicazione da nicotina. Se non si riesce a
smettere di fumare, e necessario almeno diminuire il numero di
sigarette giornaliere quanto più possibile.Sempre più spesso i
pediatri consigliano l'allattamento a richiesta che consiste
nell'attaccare il bambino al seno ogni volta abbia fame non
tenendo conto delle ore di intervallo tra una poppata e la
successiva. I bimbi, anche se molto piccoli, sono in grado
di autoregolarsi, sia per quanto riguarda gli orari sia per la
quantità. Infatti col trascorrere del tempo, il bimbo stesso
rinuncierà alla poppata notturna. Per aumentare la quantità di
produzione del latte spesso è sufficiente cercare di attaccare
il neonato al seno quanto più possibile. Infatti ogni volta che
il piccino poppa dal seno della mamma, la ghiandola mammaria,
attraverso un complesso meccanismo, subisce lo stimolo a
produrre latte. Per questo molte ore di intervallo tra le
poppate, possono far diminuire quantità di latte prodotto.
L'alimentazione della mamma è importante durante la gravidanza,
ma è altrettanto importante durante l'allattamento. Alcuni tipi
di cibo devono essere evitati dalla mamma perchè potrebbero dare
al latte un sapore sgradito al bambino, mentre altri cibi devono
essere evitati perchè potrebbero far insorgere nel neonato delle
intolleranze. Di contro alcune sostanze vanno incrementate.
Infatti bisogna aumentare l'assunzione di acqua, succhi di
frutta, frutta di stagione ecc ecc.
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